Program

I BLOK TEMATYCZNY : PORÓD

 

TEMAT 1: Spotkanie z położną

1. Zapoznanie się.
2. Ciąża zmiany w organizmie kobiety.
3. Dieta i aktywność podczas ciąży.
4. Fazy rozwoju dziecka.
5. Dialog z dzieckiem przed jego urodzeniem, wizualizacja.
6. Ćwiczenia gimnastyczne ( ruchowe, oddechowe, relaksacyjne).

 

TEMAT 2: Spotkanie z położną

1. Przygotowanie do porodu (masaże, olejki).
2. Rola osoby towarzyszącej na sali porodowej i jej zadania.
3. Sposoby łagodzenia bólu porodowego.
4. Ćwiczenia gimnastyczne ( ruchowe, oddechowe, relaksacyjne).

 

TEMAT 3: Spotkanie z położną

1. Przebieg porodu I-IV okres.
2. Sytuacje niebezpieczne.
3. Walizka rodzącej.
4. Ćwiczenia gimnastyczne ( ruchowe, oddechowe, relaksacyjne).

 

TEMAT 4: Spotkanie z położną

1. Sposoby wyciszenia i koncentracji na oddechu podczas porodu.
2. Nauka relaksu-świadomego uwalniania napięcia z ciała.
3. Choreoterapia – taniec dla ciężarnych.
4. Ćwiczenia gimnastyczne ( ruchowe, oddechowe, relaksacyjne).

TEMAT 5: „Rodzice też są ważni” - spotkanie z pedagogiem

1. „Ciąża po męsku” – syndrom Couvade.
2. Od baby blues do depresji poporodowej.
3. A co z nami? – w trosce o związek.

II BLOK TEMATYCZNY : FIZJOLOGIA NOWORODKA

 

TEMAT 6:  „Język niemowląt- aby dziecko było grzeczne najpierw musi być szczęśliwe” -spotkanie z pedagogiem lub położną

1. Powrót do domu – pierwsze chwile z maleństwem.
2. Czego potrzebuje mama i nowonarodzone dziecko w pierwszych miesiącach po porodzie?
3. Język niemowląt – płacz i język ciała.
4. Łatwy plan – czyli od chaosu do porządku plus magia rytuałów.

 

TEMAT 7: Spotkanie z położną

1. Kąpiel i pielęgnacja noworodka – pokaz i ćwiczenie kąpieli.
2. Pielęgnacja pępka.
3. Potówki.
4. Ćwiczenia gimnastyczne (ruchowe, oddechowe, relaksacyjne).

 

TEMAT 8: Spotkanie z położną lub z lekarzem pediatrą

1. Skala Apgar, odruch noworodka.
2. Dieta mamy karmiącej – zasady odżywiania.
3. Co powinno niepokoić rodziców?
4. Badania profilaktyczne i szczepienia noworodka oraz bilanse rozwoju dziecka.
5. Choroby wieku dziecięcego:

• prawidłowe postępowanie w czasie choroby dziecka
• pierwsza pomoc w nagłych wypadkach.

6.  Ćwiczenia relaksacyjne.

 

TEMAT 9 : Spotkanie z położną

1. Przewijanie, ubieranie niemowlęcia.
2. Noszenie dziecka.
3. Masaż relaksacyjny niemowlęcia.

III BLOK TEMATYCZNY : POŁÓG

 

TEMAT 10 : Spotkanie z położną

1. Połóg – trudności emocjonalne u kobiet po porodzie ”melancholia dnia trzeciego”.
2. Karmienie piersią – laktacja, przygotowanie piersi do karmienia, techniki karmienia.
3. Melancholia.
4. Ćwiczenia  gimnastyczne (ruchowe, oddechowe, relaksacyjne).

 

TEMAT 11 : Spotkanie z położną

1. Krocze – czy i kiedy nacinać?
2. Cofanie się zmian spowodowanych ciążą.
3. Ćwiczenia  gimnastyczne (ruchowe, oddechowe, relaksacyjne).

 

TEMAT 12 : Spotkanie z położną

1. Film „Poród” .
2. Omówienie filmu.
3. Pożegnanie.