Gimnastyka dla sieniorów

GIMNASTYKA DLA SENIORÓW

- została stworzona z myślą o osobach starszych, pragnących utrzymać ciało w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej oraz jak najdłużej cieszyć się zdrowiem.

Celem tego typu zajęć jest nie tylko poprawa wydolności fizycznej ale przede wszystkim uzyskanie lepszego samopoczucia poprzez aktywne spędzanie czasu w miłym towarzystwie.

Ćwiczenia wykonywane są na matach i piłkach przy spokojnej muzyce, prowadzone przez fizjoterapeutkę Annę Deorocką.

Regularne uczestniczenie w tego typu zajęciach może skutecznie pomóc w profilaktyce chorób wieku dojrzałego, takich jak:

• bóle kręgosłupa

• nadwaga

• choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe

• choroby układu krążenia i inne

• poniedziałek godz. 18:15

• środa godz. 18:15

Czas trwania: 45 min

Koszt: 50 zł / miesięcznie